ویدئو آموزشی تمرین بوکسینگ با تناب یک تمرین بسیار عالی 15 دقیقه تمرین هوازی و هم چربی سوزی و هم تمرین تنفس و هم تناسب اندام خود کار کنید. طناب یک وسیله بسیار عالی برای نگهداشتن تناسب اندام که میتوانید بدن خود را گرم کنید قلب و تنفس خود بهبود ببخشید و.
دانلود در ادامه مطلب
رزمی کده-دهکده بزرگ رزمی تمرین ,تناسب اندام منبع
درباره این سایت